Quantas calorias tem uma porção de cream cheese Filadélfia?

Receitas

Uma porção de cream cheese Filadélfia contém 90 calorias. As informações nutricionais deste produto são precisas, conforme fornecidas pela Kraft Heinz, fabricante do Philadelphia Cream Cheese. Incluindo 45 calorias provenientes de gordura, 4.

5g de gordura total, 3g de gordura saturada, 0g de gordura trans, 5mg de colesterol, 95mg de sódio, 2g de carboidratos, 0g de fibra e 2g de açúcar. Ele também contém 4g de proteína.

Índice

O creme simples tem menos calorias do que o creme duplo?

Sim, o creme simples geralmente tem menos calorias do que o creme duplo. O creme simples normalmente contém entre 18 e 25% de gordura, enquanto o creme duplo contém cerca de 48%. Isso significa que o creme duplo contém mais gordura e mais calorias do que o creme simples.

Como resultado, o creme duplo tende a ter um sabor mais rico e uma consistência mais espessa do que o creme simples. No entanto, diferentes marcas e tipos de creme podem ter diferentes teores de gordura e calorias, por isso você deve verificar o rótulo do creme antes de escolher.

No geral, o creme de manteiga é uma opção com menos calorias.

Por que o cream cheese contém tantas calorias?

O cream cheese é rico em calorias porque é um laticínio feito de leite com alto teor de gordura. Uma colher de sopa (cerca de 14 gramas) de cream cheese contém 50 calorias e 5 gramas de gordura, a maior parte da qual é gordura saturada.

Além dos laticínios, o cream cheese também contém outros ingredientes que contribuem para seu alto teor calórico, como açúcar e sal. Algumas marcas contêm conservantes e estabilizantes adicionais, que também acrescentam calorias.

Além disso, o cream cheese costuma ser usado para finalizar um prato, como um bagel, adicionando sabor extra, mas pode facilmente aumentar o conteúdo calórico geral do prato.

O que são 2 colheres de sopa de cream cheese?

2 colheres de sopa de cream cheese equivalem a 1 onça de cream cheese. O cream cheese é um queijo de pasta mole feito com leite de vaca e de sabor suave. É de cor branca, não amadurecido e contém pelo menos 33% de gordura láctea.

O cream cheese é mais frequentemente usado em bagels, torradas ou como molho. Também pode ser usado para assar bolos, coberturas e cheesecakes. O cream cheese também é um ingrediente em muitas pastas e molhos e às vezes é adicionado aos pratos para adicionar textura e sabor cremosos.

1 xícara de cream cheese equivale a 8 onças?

Não, 1 xícara de cream cheese não é igual a 8 onças. De acordo com o Departamento de Agricultura dos EUA, 1 xícara de cream cheese é 226. 8 gramas ou 8. 01 onça. Assim, 1 xícara de cream cheese não é igual a 8 onças.

O que é mais útil – manteiga ou manteiga?

Em geral, o cream cheese é um pouco mais útil que a manteiga. Creme queijo contém um pouco menos de calorias e gorduras saturadas do que a manteiga. Além disso, contém alguns nutrientes benéficos, como cálcio, vitamina A e vitamina B12.

No entanto, embora tenha menos gordura do que na manteiga, também possui mais açúcar e sódio. Portanto, se você deseja reduzir o número de calorias e gorduras, o creme queijo será a melhor escolha que a manteiga. No entanto, ainda deve ser usado moderadamente.

Quanta cream cheese há em uma porção?

Uma porção de cream cheese geralmente é de 1-2 colheres de sopa. A maioria dos pacotes de cream cheese com um volume de 8 onças contém 16 porções, cada uma com 1 colher de sopa. Em geral, uma porção de cream cheese é considerada um pouco menos que um cubo de queijo padrão pesando 1 onça.

Essa parte contém cerca de 50 calorias e um grande número de nutrientes necessários, como proteínas e cálcio, o que a torna muito útil.

Como é uma porção de queijo pesando 1 onça?

Uma porção de queijo pesando 1 onça é aproximadamente igual ao tamanho de um par de cubos. Suas dimensões são aproximadamente iguais a 1, 5 polegadas por 1, 5 polegadas, o que corresponde ao tamanho de uma caixa de fósforos. Em média, pesa 28 g. Em uma porção de 1 unidade, contém cerca de 110 calorias e 6-8 g de gorduras saturadas.

Ele também contém 7 g de proteína, 20% do cálcio diário e 20% da parte diária de vitamina A. do queijo em 1 onça pode ser uma boa fonte de proteína e pode se encaixar em uma dieta equilibrada com consumo moderado.

Há muitos 2 onças de queijo por dia?

A quantidade de queijo, que é considerada muito grande, depende em grande parte de uma pessoa em particular. Em geral, duas onças de queijo por dia não são consideradas uma quantidade excessiva. No entanto, todos têm necessidades alimentares diferentes, portanto, ao tomar uma decisão sobre a quantidade de queijo, outros fatores devem ser levados em consideração, como o estado geral de saúde e estilo de vida.

O queijo é um produto de alto gordura e, dependendo da variedade de queijo, contém uma quantidade grande ou moderada de colesterol. Muitos queijo podem levar a problemas de saúde, como colesterol alto e maior risco de desenvolver certos tipos de câncer.

Além disso, uma grande quantidade de queijo pode levar ao ganho de peso, se não estiver monitorand o-o em combinação com a atividade física.

Quando se trata de consumo diário de queijo, o pont o-chave é a moderação. Se, para você, o volume alvo de consumo de queijo for de duas onças por dia, monitore quais variedades de queijo você come – procure opções com menor teor de gordura e gorduras saturadas.

Além disso, tente limitar o consumo de outros produtos com alto teor de gordura, como carne tratada e alguns lanches. Uma variedade de alimentos saudáveis ​​e atividade física adequada ajudará você a alcançar seus objetivos.

O creme queijo é mais útil do que o creme de leite?

Em geral, o cream cheese é considerado mais útil que o creme de gordura. O creme de queijo contém significativamente menos gordura e calorias que o creme de leite: cerca de 3 g de gordura e 44 calorias por 1 onça de porção em comparação com 11 g de gordura e 102 calorias por 1 onça de uma porção de creme de leite.

O creme de queijo também contém uma grande quantidade de cálcio, enquanto em creme de leite é menor. Além disso, o cream cheese contém mais proteína do que creme de leite: 1 onça de cream cheese contém quase 2 gramas de proteína, enquanto em 1 onça de creme de leite – apenas 1 gramas.

Finalmente, o cream cheese contém uma pequena quantidade de vitaminas A, B-12 e D, zinco e ferro, enquanto não estão em creme de leite. Por fim, ambas as opções são bastante altas e devem ser usadas com moderação.

O creme queijo é mais gordo que o óleo de amendoim?

Comparando o creme de queijo e o óleo de amendoim, é difícil dizer inequivocamente que um deles é mais gordo que o outro. O creme de queijo é feito principalmente de leite e creme, por isso contém uma grande quantidade de gordura. O óleo de amendoim também contém gorduras, mas é feito de amendoins esmagados, portanto, contém uma certa quantidade de gorduras saudáveis.

Além disso, o óleo de amendoim contém proteínas, o que aumenta a saciedade e ajuda a manter o açúcar no sangue.

Quanto ao teor de calorias, o creme de queijo e o óleo de amendoim pode ser alt o-caloria. Uma colher de cream cheese pode conter 50-80 calorias e uma colher de calorias de óleo de amendoim 90-120.

Portanto, ao usar qualquer um desses produtos, é necessário monitorar o tamanho da parte ou o número de calorias. Se considerarmos o conteúdo das gorduras, o óleo de amendoim contém cerca de 16 g de gordura em duas colheres de sopa e creme de queijo – 11 g de gordura em duas colheres de sopa.

Em geral, tanto queijo creme e óleo de amendoim têm um perfil de alimentos semelhante, por isso é difícil dizer qual é mais gordo. Tudo depende do número de produtos consumidos e de que tipo de gordura é melhor para o seu corpo.

Postagens semelhantes:

  • O xarope de milho difere no sabor do açúcar?
  • Quantas calorias estão contidas no pote de Lite Cool Whip
  • O xarope de bétula é adequado para o ceto?
  • Chuy é seguro para pacientes com doença celíaca?
  • O açúcar de confeitaria contém glúten?
  • Quantas calorias estão em um pedaço de queijo de queijo agudo?
  • Qual é o mais útil no metrô?
  • Eles contêm glúten de camarão de peixe de camarão o osso de camarão?